M6米乐能量守恒——2019半年总结我们每个人的注意力都是我们最宝贵的资产，这种注意力资源不会凭空消失，你不用在读书上、健身上，你自然就会用在游戏上、吃喝玩乐上。

　　比如健身，看上去花费了大量时间，消耗了许多注意力，但在这个过程中，时间与注意力凝结成了自己健康的体魄，从而能更好延续自己的生命，反过来又拓展了我们的时间与注意力资源。

　　注意力资源总量有限，你用在演讲上的时间多了，自然用于读书的时间就会少。所以，只要我们全力以赴、不断向前，就不必在意自己是否面面俱到，不必在意自己是否完美无缺。

　　2019年计划读书60-75本，目前读书35本，基本上完成任务。在微信读书阅读的电子书占读书总量的89%，非虚构类书占比达83%，虚构类小说只读了6本米乐m6。

　　阅读具体类别方面，学习、提高认知、提升技能这三类书占据总数的38%，另外医学类书籍今年读的比较多，共读了4本。

　　因演讲挤占时间太多，上半年读书时间明显减少，所读书籍有深度的也不多，自己对书籍的深入挖掘也不够，估计这种情况将持续到11月官员卸任。

　　以下是为大家推荐的四星好书，分别是：阿图.葛文德的三本，《医生的》、《医生的精进》、《清单》；何帆的《变量》；克里斯.安德森《演讲的力量》。

　　因为今年前几个月坚持日更，即使不含书评、书摘、周记、锦英俱乐部推文等等，写作量都达到了99篇文章（具体文章题目见文末），已经完成了2019年的写作计划。

　　因为读书题材广泛，写作内容也相当庞杂（见下图），自己特别喜欢写提升认知水平及技能的文章（含演讲）。

　　写作涉及演讲的文章达30多篇米乐m6官网，大致演讲稿有12篇，例会复盘或演讲总结文章有20多篇。由此也能够知道我大致上台演讲12次，自己的演讲水平有所提升，目前已经完成头马“领导力第2级别”的演讲任务（共有5个级别）。

　　1-6月骑行2661公里；最近8周做了1200个俯卧撑，相比去年一晚上400个俯卧撑，简直是退步太多，唉，承认自己就是老年人吧。

　　1-6月听书585本，超过了半年500本的计划；得到文章仅学习了316篇文章，而原计划是400篇；最近两个半月来，开始统计演讲练习时间，平均每周达5小时。

　　截止现在公众号订阅量稳定在200人，对自己来说，最关键的是如何提高写作质量，以提升自身认知水平为主。

　　目前读书分享活动没有组织起来，Excel水平没有任何进步，练习核心肌群、游泳等计划均未展开，需要做的事情还很多。

　　半年来，自己有过失败，有过放弃，也有成功，有无言的坚持。人生的尽头就是黑洞，我们需要跑得足够的快，才能以超过光的速度，逃离黑洞那致命的吸引。